Cara Mengatasi Rambut Rontok Yang benar

Kesel kan jika mempunyai rambut rontok pasti pengen buru buru mencari tips cara mengatasi rambut rontok. Biasanya penyebab dari rambut rontok adalah dari faktor genetika yang diwariskan dari ayah atau juga ibunya. Kondisi ini disebut androgenetic alopecia. Rambut rontok biasanya terjadi ketika masa remaja telah berakhir dan makin lama akan semakin rontok. Pada kondisi ini, rambut yang rontok tidak akan membentuk pola kebotakan di kulit kepala seperti yang terjadi pada pria. Pada wanita, rambut rontok biasanya akan terlihat sebagai penipisan rambut di bagian atas kepala.

Namun ada juga rambut rontok yang disebabkan karena kurangnya nutrisi seperti kekurangan protein akibat diet ketat. Selain itu ketidak seimbangan hormon, kondisi kesehatan secara khusus atau kesalahan dalam merawat rambut juga bisa menyebabkan kondisi ini. Mengenai hali ini, penderita rambut rontok harus memulai memperhatikan asupan gizinya sehari hari.

Perawatan Rambut rontok dengan cara alami

Merawat rambut rontok dengan cara ini berarti anda harus menelaah lai berbagai hal yang memungkinka terjadinya peneyebab kerontokan rambut.

Nutrisi

Kekurangan nutrisi mungkin bisa menyebabkan rambut yang menjadi rapuh dan mudah rontok. Rambut memerlukan berbagai nutrisi dan mineral untuk tumbuh kuat dan juga indah. Protein misalnya, zat ini dibutuhkan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan memperkuat akar setiap helai rambutnya, Yang perlu diingat, anda memerlukan kecukupan asupan nutrisi secara harian dan berkelanjutan. Sebanyak 2-3 porsi daging per hari atau 4-5 porsi protein (kombinasi antara susus dan olahannya ditambah, kacang-kacangan) dinilai sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan anda.

Ditambah mengkonsumsi sumber asam lemak omega-3. Asam lemak ini didapatkan dari telur ayam, daging ikan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Asam lemak omega-3 berkhasiat menyehatkan kulit kepala dan mengurangi peradangan,

Kekurangan zat bes atau kondisi anemia dapat memicu kerontokan rambut. Karenanya, pastikan Anda tidak mengalami kedua bentuk definisi ini. Namun jangan langsung mengkonsumsi suplemen zat besi jika anda belum dinyatakan positif mengalami anemia karena kekurangan zat besi.

Penataan rambut

Kadang-kadang anda lupa bahwa karet yang mengikat rambut terlalu kencang. Selain itu, jangan terlalu sering membiarkan rambut terpapar besi pencatok, papan pengeriting, atau pengering rambut. Terlalu sering menata rambut  dengan alat dapat menyebabkan rambut menjadi tipis dan juga rontok yang alami adalah memperlakukan rambut dengan lembut.

Mengelola stress

Rambut yang rontok bisa saja disebabkan oleh stress. Namun ternyata hal ini juga terjadi sebaliknya, rambut yang rontok berat juga dapat membuat anda stress, karenanya pandai pandailah dalam mengelola stress. Yang perlu Anda ingat adalah jika kerontokan rambut mencapai sekitar seratus helai per harinya, masih di batas normal dan anda tidak perlu panik.

Perawatan rambut Rontok dengan obat obatan.

Perawatan rambut rontok akan bergantung kepada penyebabnya, jika penyebab kerontokan rambut adalah penyakit, maka penyakit tersebut harus diobati terlebih dahulu. Di sisi lain jika penyebab rambut rontok adalah obat tertentu, dokter mungkin akan meminta anda berhenti mengkonsumsi obat tersebut paling tidak selama 3 bulan. Ada beberapa obat yang boleh digunakan untuk mengatasi rambut yang mengatasi rambut rontok dan nyaris botak onat tersebut adalah. Minoxidil dan finasteride. Konsultasikan dahulu kepada dokter  untuk mencari apakah rambut rontok anda disebabkan oleh faktor genetic, ketidak seimbangan hormone, kondisi kesehatan secara khusus, atau karena salah merawat rambut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *